Сделать стартовой      Добавить в избранное

 
 

Обо всем по немногу

Мотивация 2 ( Юрий Власов )





Я презираю беспомощных людей, которые проводят всю жизнь в беспочвенном ожидании. Мне нравятся люди, полагающие, что жизнь не ограничивается приемом пищи и походом в туалет."

Еще когда я был ребенком, то сказал себе: "Жизнь не ограничивается тем, что я вижу вокруг". И я обнаружил, что не хочу походить на всех. Я хотел быть другим. Я хотел попасть в то крошечное число людей, которые ведут за собой, а не следуют за толпой. Я же видел, что вожаки реализуют на сто процентов свой потенциал... Я всегда восхищался теми, кто управляет другими людьми."

Сила - не результат победы. Сила - результат борьбы. Когда ты преодолеваешь трудности и принимаешь решение не сдаваться - вот тогда ты обладаешь силой... Ты должен постоянно стремиться к тому, чтобы стать над людьми".

В детстве я всегда обожествлял атлетов-победителей. Но одно дело - обожествлять героев и совсем другое - видеть себя на их месте. Когда я видел выдающихся людей, я говорил себе: "Я могу быть на их месте".

У всех нас есть великая внутренняя сила. Эта сила - вера в себя. К победе ведет соответствующий настрой. Ты должен увидеть себя победителем, прежде чем победишь. Это сравнимо с чувством голода. Ты должен стать завоевателем".

Хорошее не приходит случайно... Каждая мечта таит в себе опасность, особенно риск поражения. Но опасность не может остановить меня. Предположим, кто-то рискует и терпит неудачу. Тогда он должен предпринять новую попытку. Ты не можешь терпеть поражение вечно. Если ты предпримешь десять попыток, у тебя есть больше шансов достичь своего при одиннадцатой, чем если бы ты не передпринял ни одной".

Что мне нравится больше всего, так это то, что я могу безошибочно взять на прицел перспективу. Я вижу себя в будущем столь же отчетливо, словно грежу наяву, и оно становится почти реальностью. А затем мне становится легко, и не надо сжиматься в пружину, чтобы попасть в будущее, ибо я ощущаю, что я уже там и все остальное - лишь вопрос времени".




+Несдержанность в характере отравляла мне жизнь. Я слишком часто говорил и делал то, что чрезвычайно осложняет жизнь. Я так и не научился соразмерять правду с жизнью. А как это здорово - иметь дрессированную правду!..
Это всегда было мучительно сложно: жить - и сочинять себя, быть не таким, каков ты на самом деле. Когда тяготы жизни прижимали к самой земле, я твердил: "Не будь большой серой крысой!"
Я это говорил, потому что слабость склоняет к отступничеству, а отступничество всегда оплачивается сытостью и еще определенными преимуществами. Значительно позже я познал целительную и звенящую твердость, гордость, достоинство, мощь слов Себастьяна Кастеллио: "+правда и состоит в том, чтобы говорить то, что думаешь, даже если заблуждаешься+" Это было еще в эпоху Реформации - четыреста лет назад!
Именно так: упрись, стой на правде - и не будешь большой серой крысой, даже если жизнь станет уходить от тебя. Не прячься от правды, закаляйся правдой - не будешь большой серой крысой+
Правда - единственная в мире материя, с которой сила ничего не может поделать. Любое силовое отношение к правде может на время отодвинуть ту или иную кризисную ситуацию, но кризис непременно вернется и в куда более суровом существе.
Не верь, будто твоя правда тонет в миллионах голосов и ее неслышно и потому она бесполезна, бесплодна и никому не нужна. Не верь, что ты ничего не можешь изменить, а потому лучше, как говориться, не дергайся. Все это - мудрость больших серых крыс.
Ложь сама по себе, наверное, не может существовать. Она нужна, чтобы прикрывать зло, превращать, перекрашивать зло в добро. Преступи через страх за себя - и ты убьешь в себе большую серую крысу.
У человека есть несколько вещей, ради которых он живет: любимая, дети, мать, отец и Родина. Мне кажется, к ним, этим понятиям высшей любви и добра, должна примыкать и Правда.
Юрий Власов "Справедливость силы"

Мантры

Устал? Полностью выложился? Больше не можешь сделать ни одного повторения? Вот "мантры", которые на тренировке превратят тебя в ЗВЕРЯ.

Северный ветер создал викингов.
Единственная возможность построить кирпичный дом - каждый раз класть по одному кирпичу.
Строительство дома начинается с закладки первого камня.
Ты тот кто разбивает или тот, кого уже разбили?
Единственная возможность приблизится к цели - постепенно продвигаться к ней.
Сегодня хороший день, чтобы умереть.
То, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Лучше умереть стоя, чем жить на коленях.
Если ты не стремишся вверх, то непременно скатишься вниз.
Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
Только решимость и упорство дают всемогущество.
Самая большая ошибка в жизни - отказ от самой попытки.
Попытки нет. Или сделал или не сделал. Попытки нет.
В жизни нет большей ошибки, чем сомнение.
Трус умирает тысячу раз, смелый - только однажды.
Трагедия не в том, что ты получил нокдаун, а в том, что не смог из него подняться.
Боль временна, достоинство вечно.
Покажите мне воспитанного, вежливого неудачника, и я покажу вам САМУ НЕУДАЧУ.
Не важно, что ты медленно продвигаешься. Главное, что не стоишь на месте.
Хорошее приходит к тому, кто к нему стремится.
Не важно с чего ты начал, важно чем ты закончил.
Найди свои "рамки", а затем разрушь их.
Страх - это естественный хранитель тела.
Второе место достается ПЕРВОМУ НЕУДАЧНИКУ.
Легкий день был вчера.
Нет монотонных, рутинных тренировок - нет и результатов.
Работать, работать, работать+ до кровавых слез.
Может быть сам Бог спасует перед такой тренировкой, Я - нет.
Ограничения существуют лишь для людей, которые сами их устанавливают.
Не позволяй Духам Боли одолеть Бога Железа.
Ты сделаешь это потому что у тебя нет выбора.
Силе воли нет альтернативы.
К черту посредственность, к черту генетику, эти категории не из моей религии.
Не важно сколько раз тебя отправили в нокдаун, важно сколько раз ты поднялся и отправил в нокдаун своего врага.
Или ты растешь, или умираешь.
Последнее повторение - это борьба твоей силы воли со штангой. Так победи в этой борьбе!
Не нужно делать все возможное, нужно сделать то, что необходимо.
Тяжело в учении, легко в бою.
Наилучший способ предсказать будущее - создать его.
И сказал БОГ: возьмите сына моего и ПОДНИМИТЕ его...
Если ты смирился с поражением, то уже никогда не победишь.
Трусы никогда и ничего не пытаются изменить, их удел - плыть по течению.
Быть победителем или побежденным+ Тебе решать.
Никогда не уточняй вес штанги. Просто подними ее.
Кровь и железо - наше оружие.
Извинения?! Это для слабого.
Боль - твой друг, вес - твой враг, решимость - твой спаситель.
Надо быть милосердным+ Подними за него штангу. Видишь - он не может.
Если нет боли, значит, ты тренируешься недостаточно жестко.
Добро пожаловать в ЗОНУ БОЛИ+ Не плачь, потом будешь только радоваться результатам.
Боль необходима, страдание - всего лишь побочный эффект.
В мире компромиссов многие бескомпромиссны.
Если стоишь, то стой с достоинством, или... уйди с дороги.
Движение к великой цели уже делает человека великим.
Как пережить депрессию
Нельсон Джексон
По статистике, на конец декабря и начало января приходится больше всего самоубийств. Многие люди в это время года находятся в подавленном, угнетенном состоянии. Депрессия может отразиться и на занятиях. Вот некоторые приемы, которые я выработал для себя, чтобы пережить это тяжелое время.

Тренировочный план (если у вас есть нечто, что заставляет работать, двигаться вперед, тогда, у вас больше шансов избежать депрессии).
Постарайтесь привлечь друга (поддержка и понимание друзей во время депрессии, вызывает у меня желание тренироваться).
Поговорите с кем-нибудь (когда вы чувствуете, что жизнь невыносима, откройтесь, поделитесь с тем, кому вы доверяете).
Погуляйте в бесшумном, тихом месте, например, в лесу (это вас успокоит).
Поощряйте, награждайте сами себя.
Занимайтесь йогой, (я нахожу это ОЧЕНЬ полезным.)
Сделайте что-нибудь хорошее для других (чувствуешь себя полезным людям).
Проведите время в веселой компании. Большинство людей во время депрессии изолируют сами себя. Выйдите из дома и хорошо проведите время!
Я понимаю, что это звучит банально, но, как хронически подавленный человек, я выработал для себя эти простые приемы, которые помогают мне жить.

Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое
Н. Козлов "Практическая психология"

- Не могу.
- Ты можешь - сделай невозможное. Это вызов - ты сделаешь это?
- Я буду пытаться.
- Я не спрашиваю тебя, будешь ли ты пытаться. Ты сделаешь это?
- Да, я сделаю это.
Фрагмент из работы ведущего "Lifespring"



Рост и развитие личности - это движение ее вперед. Это действия, большие и малые.
Сюда может войти: начать обливаться ледяной водой, делать зарядку, бросить курить, сменить работу, вести дневник, перестать чувствовать себя Жертвой и обижаться, научиться принимать жизнь такой, какая она есть. И полюбить ее.
Определитесь с главным - ХОТИТЕ ли вы Двигаться и Расти.
Не спрашивайте себя о том, есть ли у вас на это силы и возможности. Тот, кто начал думать об этом, - уже сдался.
Принимайте решение. И как только вы его приняли - двигайтесь, начинайте двигаться сразу. Нельзя "стараться", нельзя "обещать" себе, потому что это значит откладывать движение в будущее, а будущего - нет. Есть только настоящее, которое вы предаете каждую секунду, если не используете его.
Мир существует сейчас, а не в будущем. Бессмысленно ждать будущего - позже оно тоже станет настоящим. Начинать надо всегда сейчас. Потом - всегда поздно.
Надо начинать Делать. Начинать делать СЕЙЧАС же. Нельзя размышлять - размышление всегда докажет вам, что для вас Это слишком трудно. "Я не могу. Мои обстоятельства мне этого не позволяют. У меня такой характер. У меня было такое детство. Я живу в такой стране. Я не могу", - все это абсолютная правда и великолепные отговорки, чтобы оставаться прежним.
Нет обстоятельств, которые делали бы человека Жертвой обстоятельств - если только сам человек не признает их. ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА СВОБОДЕН И ВСЕГДА ВОЛЕН ДЕЛАТЬ ВЫБОР. Его единственная обреченность - это быть свободным и выбирать.
Впрочем, почти первым же выбором люди обычно отказываются от этой свободы и переходят к комфортному растительному существованию.
ЧЕЛОВК ТАКОВ, В КАКОГО СЕБЯ ОН ВЕРИТ. И традиционное преставление его о себе делает его слабым, пассивным и неизменяемым. Пока он верит, что его будущее задается его прошлым, он никогда не оказывается в будущем, но только раз за разом воспроизводит свое прошлое. Только когда человек примет, что за себя, свою жизнь и поступки отвечает не прошлое и не обстоятельства, а он сам - он начинает жить другой жизнью, свободной и ответственной.
На вопрос "Надо плыть по течению или против него?" есть только один правильный ответ: "Надо плыть туда, куда надо". Но поскольку течение всегда сносит, надо учиться плыть против течения. Научиться действовать независимо от обстоятельств и наперекор им.
Поэтому, чтобы иметь будущее, а не просто повторение прошлого, надо оторваться от прошлого. А это делается только рывком, через Решение и Слово, и позже - оправдание Слова. Будущее свободного человека рождается там, где человек сделал выбор и сказал себе: "Я сделаю это" - и стал делать.
Не решать - нельзя. Даже когда мы не делаем Ничего, мы всегда делаем что-то. Что? Когда мы не принимаем решение о Будущем, мы принимаем решение о воспроизведении прошлого. Вы всегда это видите? И каким будет Ваше решение?

 

 

 

© PUMP IRON тренажерный зал 2004-2015

Автор и владелец - ДРАЧ ДАНИЛ

Разработано - Цымбалов Станислав